科研人員對衣索比亞的12位跑步精英男子和12位跑步精英女子的研究表明，脂肪水平和比賽成績的相互關係，...

科研人員對衣索比亞的12位跑步精英男子和12位跑步精英女子的研究表明，脂肪水平和比賽成績的相互關係，男子為80%，女子為78%

同時，還對中長跑運動員的脂肪含量進行了統計：發現優秀馬拉松運動員的體脂率都很低，分別為男子10.3%，女子15.2%

瘦瘦不是只為了好看，對運動員來說更是跟成績有很大的關係，對一般人則是健康，你的代謝、精神跟狀態也都會更好！剛剛測量，本人目前16.5%

btw, 我代言的低糖低脂
冰淇淋真的不錯喔🙂

#feedfit
#輕享系冰淇淋
#飲食控制中
#請勿餵食🐷

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